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Qui suis-je ?

Je suis enseignante en activité physique adapté, mon rôle est d’adapter mes séances en fonction des capacités de chacun.

Je suis titulaire d’une licence STAPS mention APA et d’une formation Pilates.

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Bonjour tout le monde !

Les bienfaits de la Marche Nordique : La Marche Nordique tonifie les muscles Permet de renforcer les chaînes musculaires et articulaires Amélioration de la capacité respiratoire Amélioration de la capacité cardiovasculaire Perte de poids Il est important de pratiquer une activité physique régulière pour rester en bonne santé !